חדשות האתר
ברוכים הבאים לאתר החדש שלי
באתר תוכלו למצוא חומרים חדשים ועדכנים לגבי תחומי הפעילות שלי
אתם מוזמנים ליצור קשר
ולהרשם למערכת הניוז לייטר שלנו
מאחלים
צוות האתר


04 2011
מצטיני החודש:
אברהם לוין 8 ק"ג פחות
שמוליק זגריזק 20 ק"ג פחות
נטלי   7 ק"ג פחות 
כל הכבוד!!
גאה בכם
ניוזלטר

תזונה נכונה
אכילה נכונה





מאמרים - לקוחות מספרים

"הגוף שלי כן יפה", "אני מרגישה טוב עם עצמי"-מור ברבי,ינואר 10'
"הגוף שלי כן יפה", "אני מרגישה טוב עם עצמי" – את המשפטים האלה חייתי במשך זמן רב עם משקל עודף רב. מאז ומתמיד סבלתי ממשקל עודף שהביא אותי לקושי במציאת בגדים ועם זאת לדימוי עצמי גבוה ושגוי עם חוסר ודאות כלפי גופי. אני מניחה שאצל כל אחד ואחד,מאחורי הביטחון העצמי והחיוך שמרוח על
ליעד אלמליח- אלוף אמיתי, מועדון כדורגל מכבי חיפה(אלופת המדינה בכדורגל)
ליעד אלמליח- אלוף אמיתי, מועדון כדורגל מכבי חיפה(אלופת המדינה בכדורגל)    ליעד הגיע אלי מהמרכז לרפואת ספורט בראשותו של דר ברבר לאחר ניתוח בקע. המטרה היתה שיקום וחזרה לכושר. תוך תקופה קצרה חזר לכושר ולהוביל את הנוער לאליפות המדינה ובמקביל שותף גם בקבוצה הבוגרת. וכמובן זכה בתואר שח
רונן מיזרחי
למורן האחד והיחיד, מעולם לא חשבתי שאוכל להגיע לתוצאות טובות מבחינה בריאותית וחזותית, עד שהכרתי אותך. נסכת בי בטחון בעצמי וביכולותי באופן בלתי משתמע לשתי פנים - אמרת ויחד עשינו! העבודה איתך לאורך הדרך היתה מאתגרת, מפרה וחברית, אתה בהחלט יודע ליצור תחושת מחויבות הדדית למצב בו הייתי נמצא. ההתקדמות ו
תודה!!! אושרית ברבי
  למורן היקר! תודה על הכל...אני לא יודעת מה היה קורה אם לא היתי מגיעה אליך? ראשית היתי נשארת שמנה, ובלי בטחון עצמי. אבל עכשיו כשאני כאן אחרי 3 חודשים (16 קילו פחות ופחות 19 ס"מ בהיקפים שלי) ובעזרת העידודים, וגרמת לי להבין שגם מבחוץ אוכל להיות יפה יותר עם קצת עבודה, מאמץ והרבה משמעת עצ
תודה לך מורן, על הכל. הדס.
פברואר 2009 שמי הדס ואני בת 27. במשך כ-15 שנה, מאז היותי בת 12, סבלתי מכאבים באזור הברכיים, אשר החמירו ככל שהשנים חלפו. הלכתי למספר רב של רופאים, ששלחו אותי למגוון בדיקות וטיפולים, אך לא איבחנו את הגורם לכאבים החזקים. באוקטובר 2008, פניתי למומחה ברפואת ספורט, אשר איבחן אצלי דלקת חריפה, הן בגידים הא
מירי הגיעה אלי לאחר ירידה של 40 ק"ג במשקל גופה .
מירי  יצחק:   מירי  הגיעה  אלי  לאחר  ירידה של 40 ק"ג  במשקל  גופה . פעילותה היחידה  היתה הליכה של כמה  ק"מ  מדי יום.חלק מרצון השינוי שלה  היה  לצמצם את  ההקפים ואת כמויות העור  שנשראו לאחר  הירידה&nb
הגעתי למורן לאחר שהורדתי כ- 40 ק"ג ממשקלי באמצעות קבוצת תמיכה
שמוליק הגעתי למורן לאחר שהורדתי כ- 40 ק"ג ממשקלי באמצעות קבוצת תמיכה. אתם יכולים לתאר לעצמכם מה קורה לאדם שלא כל כך אוהב ספורט והוא משיל ממשקלו כמות כה רבה של קילוגרמים ע"י כך שהוא משנה את צורת האכילה שלו אבל לא מבצע פעילות גופנית. הגוף לא נראה טוב בלשון המעטה למרות שהוא היה נראה
תנסו ותראו אותי כי זה אפשרי...
אורלי כוהן!! סיפור של נחישות ושינוי  אורח חיים, 50 ק"ג  פחות   כל הכבוד!!!  למורן המאמן המדהים!! אני רוצה להודות לך על התמיכה ועזרה והכוח שנתת לי לרדת במשקל בזמן מאוד קצר . חשבתי בתחילת הדרך שזה לא יתגשם לעולם אבל עם התמיכה שלך והאכפתיות שלך לעזור לי כבן אדם שמן לר
בארי אורי - סיפור הצלחה קטן עם מסר גדול
 אני יושב בבית קפה מביט במקרר העוגות ושמח שאין לי את היצר להזמין עוגה. הגעתי למורן עם עודף של 6-7 קילו בריא ועם רמת טריגלצרידים מעל גבוהה רצון ומודעות לשמור על הבריאות. כיום לאחר שנה וחצי הורדתי 7-8 קילו הערכים שלי פשוט כמו של בחור צעיר ואני לא!!!!!! הכושר שלי עלה פלאים ומה שחשוב שיניתי את
עמי ברקוביץ
זהו עמי ברקוביץ...בן 53 .. עמי הגיע אלי עם 6 ק"ג עודפים..רמת טריגלצריידים גבוהה בדם..כאבי שרירים ועוד.. הכנסנו אותו לתוכנית הכושר והתזונה והיום 4 חודשים אחרי הוא 6 ק"ג פחות ..בדיקות דם של בן 20 ...וכושר מדהים כל הכבוד
אבירם לנידאו- לחזור לימים עברו
 זהו אבירם בן 44 ... והשאיפה שלו היתה להוריד את הבטן ולחזור להראות צעיר.. תוך 3 חודשים הוא ירד בהיקפים, באחוזי השומן, ובמשקל והכי חשוב העלה את מסת השריר  ואת המצב רוח!! כל הכבוד!!! לפני          אחרי
בוריס הפטיש :)
 זהו בוריס..4 חודשי תזונה כושר והמון התמדה.. 17 ק"ג פחות... 3 מידות פחות והרגשה מדהימה כל הכבוד.. צריך לראות אותו רוקד:) לפני      אחרי   
למורן האיש והאגדה
למורן האיש והאגדה   תתגמדנה המילים ותתקצרנה היריעה להביע מילות הערכה לך מורן המקסים על תשומת הלב האישית והחמה כשהתחלתי בינואר במשקל 83.5 וכיום משקלי הוא 63.2 על התחשבות בכל פרט ובכל קילוגרם על המקצועיות המעמיקה ועל התפריט הנפלא ועבודה הראויה למחמאה על הטיפול הנפלא על המסירות האינסופית על הסבלנו
מורן שלום. כמנויה במועדון הספורט פניתי אליך
מורן שלום. כמנויה במועדון הספורט פניתי אליך, לאחר שבמשך שנתיים, הייתי בקבוצות תמיכה להורדה במשקל. החזקתי דיאטות שונות וראיתי שהירידה שלי במשקל איטית מאוד. כל דיאטנית שפניתי אליה טענה שלפי הדיאטה שאני שומרת , עלי לרדת במשקל. הנני לציין שאני עוסקת בפעילות גופנית במשך שנים, מדי יום ביומו בעיקר הליכ
למורן - מאמן הכושר שלי
למורן - מאמן הכושר שלי, לפני כשלשה חודשים "נגררתי" אליך על ידי אשתי מבלי שיהיה לי מושג ירוק מה מצפה לי. המטרה הייתה פשוטה: להוריד כרס ולשפר כוח. במהלך שלשת החודשים אירע הפלא: הכרס נעלמה כמעט כליל, משקל גופי צנח, אחוזי השומן ירדו פלאיםׁ10 ק"ג, 10 ס"מ, ו5% שומן),
תותח אמיתי והוא רק בן 11
 זהו תומר זיידן שלנו...הילד רק בן 11 וכבר ירד 8.5 ק"ג   ו20 ס"מ בהיקף הבטן...וכל זאת ב4 חודשים.. והכי חשוב הוא רץ מהר יותר,קופץ גבוהה יותר ומרגיש ונראה מצוין ...כל הכבוד תומר!!! לפני       אחרי ..