עודף משקל – טיפול ודרכי התמודדות

עודף משקל – השפעה ישירה על איכות החיים

עודף משקל מוגדר לפי מדדי ה- FDA האמריקני כעלייה של למעלה מ-30 במדד BMI (מדד מסת הגוף לפי חישוב משקל מול גובה). אין מדובר בעלייה במשקל או במלאות מסוימת, אלא מדובר בהשמנה ברוב חלקי הגוף ובעיקר באזור הבטן. יש בכך משום סכנה בריאותית מוחשית, הן בשל היותה של ההשמנה תסמין ראשוני המביא לפגיעה באורח החיים ובבריאות באופן ישיר, והן בשל התסמינים העשויים להעיד על מחלות תהליכיות שונות שמתפתחות.

עודף משקל נחשב בתרבויות עתיקות לסמל לפוריות ולבריאות, אך עם העידן המודרני, הוכח מעל כל צל של ספק, במחקרים רבים, הן מדעיים והן קליניים, כי עודף משקל הנובע מעומס שומנים על מערכות הגוף, פוגע בבריאות ואף מעיד על פגיעה בריאותית שיש לעצור את החמרתה.

עודף משקל – איך מטפלים?

במצבי עודף משקל ניתן להתמודד בשתי דרכים: על ידי ייעוץ תזונתי ושינוי פיזיולוגי, ועל ידי שינוי תפיסתי וטיפול רגשי. השינוי הפיזיולוגי עשוי להיעשות באמצעות טיפול תזונתי, על ידי מתן תפריט (דיאטה) שיכלול כמויות של מזונות מסוימים החיוניים לבריאות הגוף, ויפחית מן המזונות הפוגעים בבריאות. בכל תפריט יושם דגש על מגוון מרכיבים ומזונות, שייתנו השלמה תזונתית מלאה, ויקלו על המטופל הסובל מרמה של עודף משקל. בנוסף, בתהליך מסוג זה יושם דגש על העלאת צריכת המזונות שעשויים להביא לירידה במשקל ולהקלת התסמינים, המחלות והבעיות הנוצרות בעקבות עודף משקל.

מפגש נטורופתי טיפולי ייערך פנים מול פנים עם המטופל, וייתן לו כלים להתמודד עם התפריט החדש והשינוי באורח החיים, כדי לוודא שהפתרון לא יהיה זמני, ושהנזק יעלה על היתרון. חשוב להקפיד על ירידה הדרגתית במשקל, שלא תפריע לתפקודים מאוזנים אחרים בגוף, ולא תגרור תופעות לוואי שונות כמו האטת חילוף החומרים שיצטרך להתאזן חזרה על מנת לחזור לאיזון ויקשה על הירידה במשקל ביתר שאת, או פגיעה בספיקת הכליות עקב עודף רעלים ותוצרי פירוק של חלבונים, ואי קבלה של מספיק נוזלים לתהליך.

עודף משקל – מחלה שכיחה

בארצות הברית נחשב עודף משקל לשני בסולם המחלות השכיחות, ויש האומרים כי הוא עשוי לעלות על הראשון בסולם, העישון, כגורם למוות בשנים הקרובות. בישראל, המצב לא חמור בכזו מידה, אך ניתן לראות עלייה משמעותית במאובחנים במדדי עודף משקל ובסובלים מהתסמינים השונים הנלווים לבעיה.

חשוב למצוא פתרון לבעיה זו של עודף משקל, כדי למנוע החמרה של איכות החיים בעתיד.