תזונאי ילדים

נושא התזונה אצל ילדים הוא מורכב ולא מדובר מספיק. בעידן של אוכל מתועש אל מול בררנות וסרבנות אכילה האופיינית לילדים, קשה למצוא את האיזון הנכון ולספק לילד את כל אבות המזון הדרושים לו להתפתחות תקינה פיזית ונפשית של הגוף. תזונאי ילדים עוזר להם להקנות הרגלי אכילה נכונים ומאוזנים. בין אם זה בררנות באוכל המובילה לחוסר בוויטמינים ומינרלים, עודף משקל והשמנת יתר או אכילה רגשית, התזונאי יבנה עבורם תפריט לשמירה על אורח חיים בריא והקניית הרגלים נכונים.

​

מדוע כדאי לפנות לתזונאי ילדים?

עזרה של דיאטן ילדים המתמחה בכך תסייע לכם לתת מענה תזונתי נכון עבור הילד. התהליך מתבצע תוך התחשבות בהעדפות האישיות ומבלי לוותר על מרכיבים חשובים בתזונה. כל זאת, תוך שמירה על הדימוי העצמי של הילד. אכילה נכונה בגילאים אלה חיונית מאוד לגדילה תקינה ולחיזוק המערכת החיסונית. התזונה צריכה לתמוך בשלבי ההתפתחות השונים של הילד ובכך למנוע בעיות גדילה, עייפות ואפילו בעיות של קשב וריכוז.

​

חשיבות שילוב פעילות גופנית בתהליך

שילוב פעילות גופנית בהדרכת מאמן כושר, בנוסף לתזונה נכונה, תשפר את איכות החיים ובריאות הילדים. כמו כן, תזונה נכונה התומכת בפעילות ספורטיבית היא חיוניות ביותר. ילדים העוסקים בספורט באופן קבוע לא תמיד מקבלים את התזונה המתאימה לפעילות שלהם. על כן, שילוב של מאמן כושר ותזונאי ילדים הוא המומלץ ביותר. אין זה משנה אם הילד הוא ספורטאי ובין אם הוא לא עושה פעילות גופנית כלל. קיימת חשיבות רבה להקניית הרגלים נכונים לאורח חיים בריא כבר בשלב הזה של חייו. דרך אימון פיזי עם מאמן כושר ניתן לשפר את יכולות הלמידה והריכוז, לחזק את השרירים ומערכת השלד ולפתח דימוי עצמי תקין.

​