top of page
טרשת עורקים וכושר

טרשת עורקים וכושר

בית >> כושר ומחלות >> טרשת עורקים

"פעילות גופנית אירובית בזמן מחלת טרשת עורקים, תגרום להוספת אנטיאוקסידנטים ותגרום לפחות היווצרות של רדיקליים חופשיים שגורמים ל-LDL להיקשר אליהם."

סובלים מטרשת עורקים ואתם מעוניינים לשמור על כושר? מורן נחמני - מאמן כושר המתמחה באימוני כושר ושיקום לסובלים ממחלות כרוניות, יתאים עבורכם אימוני כושר אישיים ייעודיים.

טרשת עורקים (Atherosclerosis) וכושר

גורמים למחלה:

  • גברים ונשים אחרי הפסקת הווסת - ללא הפרשת אסטרוגן שמפחית LDL.

  • היסטוריה משפחתית.

  • דיסליפידמיה.

  • עישון סיגריות.

  • יתר לחץ דם.

  • סכרת.

  • השמנה.

  • היפותירואידיזם - תת פעילות של בלוטת התריס אצל נשים.

סימפטומים של טרשת עורקים:

לרוב מחלה אסימפטומטית. ניתן להגיד שלכולם יש טרשת עורקים - השאלה היא מה החומרה. בעורקים כליליים ירידה של 75% מהקוטר יכול לגרום לאנגינה פקטוריס.

פתופיזיולוגיה:

  • מולקולות LDL חודרות את האנדותל ומגיעות אל שכבת ה-Intima בקשר יוני של חלבון וסוכר, ובכך קשה לפרק אותן משם. ההיקשרות של מולקולות ה-LDL אל חמצן היא הבעיה. מולקולת ה-oxLDL מתחילה את התפתחות הפלאק הטרשתי. בכך מולקולות ההדבקה בתאי האנדותל שהתעוררו בעקבות ה-oxLDL מגייסות לויקוציטים וציטוקינים.

  • מונוציטים שהם סוג של לויקוציטים מגיעים והופכים למאקרופגים. הם מנסים לבלוע את מולקולות ה-LDL המחומצן והופכים לתאים דמויי קצף.

  • כאשר חלק מתאי הקצף מתים נשארות נקודות שומן- Lipid rich center. אח"כ תאי השריר החלקים הופכים את תאי הקצף המתים לרקמה פיברוטית בנוזל החוץ תאי.

  • אותם המתווכים שגרמו לפלאק יוצרים גם טרומבוזה ואז משכבת ה-Intima מתפרץ אל שכבת האנדותל לתוך כלי הדם.

  • במצב כזה שחומרים שמופרשים מתחברים לקריש דם, יכול לגרום לבעיה רצינית של חסימת כלי הדם. מיקום החסימה קריטי.

מאפיינים קליניים / אבחון:

טרשת עורקים בעורקים כליליים מאוד נפוצה. במידה וחסום יתר על המידה יגרום ל-MI. במידה וחסום עורק במוח יגרום לשבץ. טרשת עורקים נרחבת באבי העורקים הבטני יגרום למפרצת שיכול לגרום למוות.

טיפול:

מניעה: הורדת מאכלים עתירי כולסטרול, פעילות גופנית אירובית. בעיקר הפחת הגורמים המאיצים.

השפעת פעילות גופנית ואימוני כושר על טרשת עורקים:

פעילות גופנית אירובית תגרום להוספת אנטיאוקסידנטים ותגרום לפחות היווצרות של רדיקליים חופשיים שגורמים ל-LDL להיקשר אליהם.

שונות:

  • אין פגיעה בוורידים או בנימים.

  • פוגעת בעורקים ובכך עשויה לפגוע בכל איבר בגוף.

MN - מורן נחמני, המרכז לכושר ותזונה

צרו איתי קשר כעת

לקבלת פרטים ותיאום פגישה מקצועית, ניתן ליצור איתי קשר בטל' 072-392-1494 או למלא את הטופס ואחזור בהקדם:

טרשת עורקים וכושר
bottom of page