אימוני כושר לסובלים מטרשת עורקים

סובלים מטרשת עורקים? מאמן הכושר מורן נחמני המתמחה באימוני שיקום לסובלים ממחלות כרוניות, יתאים עבורך אימוני כושר ייעודיים.

סובל/ת מטרשת עורקים? שלח/י את הפרטים ואחזור בהקדם להתאים לך תכנית אימוני כושר מותאמת לך:

טרשת עורקים - Atherosclerosis

​

גורמים

• גברים ונשים אחרי הפסקת הווסת- ללא הפרשת אסטרוגן שמפחית LDL.

• היסטוריה משפחתית.

• דיסליפידמיה.

• עישון סיגריות.

• יתר לחץ דם.

• סכרת.

• השמנה.

• היפותירואידיזם - תת פעילות של בלוטת התריס אצל נשים.

​​

סימפטומים

לרוב מחלה אסימפטומטית. ניתן להגיד שלכולם יש טרשת עורקים - השאלה היא מה החומרה. בעורקים כליליים ירידה של 75% מהקוטר יכול לגרום לאנגינה פקטוריס.

​

פתופיזיולוגיה

1. מולקולות LDL חודרות את האנדותל ומגיעות אל שכבת ה-Intima בקשר יוני של חלבון וסוכר, ובכך קשה לפרק אותן משם. ההיקשרות של מולקולות ה-LDL אל חמצן היא הבעיה. מולקולת ה-oxLDL מתחילה את התפתחות הפלאק הטרשתי. בכך מולקולות ההדבקה בתאי האנדותל שהתעוררו בעקבות ה-oxLDL מגייסות לויקוציטים וציטוקינים.

2. מונוציטים שהם סוג של לויקוציטים מגיעים והופכים למאקרופגים. הם מנסים לבלוע את מולקולות ה-LDL המחומצן והופכים לתאים דמויי קצף.

3. כאשר חלק מתאי הקצף מתים נשארות נקודות שומן- Lipid rich center. אח"כ תאי השריר החלקים הופכים את תאי הקצף המתים לרקמה פיברוטית בנוזל החוץ תאי.

4. אותם המתווכים שגרמו לפלאק יוצרים גם טרומבוזה ואז משכבת ה-Intima מתפרץ אל שכבת האנדותל לתוך כלי הדם.

5. במצב כזה שחומרים שמופרשים מתחברים לקריש דם, יכול לגרום לבעיה רצינית של חסימת כלי הדם. מיקום החסימה קריטי.

מאפיינים קליניים / אבחון

טרשת עורקים בעורקים כליליים מאוד נפוצה. במידה וחסום יתר על המידה יגרום ל-MI. במידה וחסום עורק במוח יגרום לשבץ. טרשת עורקים נרחבת באבי העורקים הבטני יגרום למפרצת שיכול לגרום למוות.

טיפול

מניעה: הורדת מאכלים עתירי כולסטרול, פעילות גופנית אירובית. בעיקר הפחת הגורמים המאיצים.

השפעת פעילות גופנית ואימוני כושר

פעילות גופנית אירובית תגרום להוספת אנטיאוקסידנטים ותגרום לפחות היווצרות של רדיקליים חופשיים שגורמים ל-LDL להיקשר אליהם.

שונות

1. אין פגיעה בוורידים או בנימים.

2. פוגעת בעורקים ובכך עשויה לפגוע בכל איבר בגוף.

​