מורן נחמני - מאמן כושר אישי בחיפה, המציע במרכז לכושר שלו בחיפה מגוון רחב של שירותי אימונים אישיים ללקוחות בחיפה. המרכז לכושר של מורן נחמני מספק שירות ללקוחות באזורים וביישובים הבאים: בצפון (צפון), בחיפה (חיפה), בקריות (קריות), בנשר (נשר), בעתלית (עתלית), בטירת הכרמל (טירת הכרמל), בקרית אתא, בקריית ים, קרית ביאליק, קריית חיים, קרית מוצקין ולמעשה באזור הצפון. 

© 2016 - 2019 | Moran nachmani - Fitness Center | www.m4h.co.il

אימוני כושר לסובלים מסוכרת סוג 2

סובלים מסוכרת סוג 2? מאמן הכושר מורן נחמני המתמחה באימוני שיקום לסובלים ממחלות כרוניות, יתאים עבורך אימוני כושר ייעודיים.

סובל/ת מסוכרת סוג 2? שלח/י את הפרטים ואחזור בהקדם להתאים לך תכנית אימוני כושר מותאמת לך:

סוכרת מסוג 2 - Diabetes Type 2

גורמים

  1. גיל.

  2. היסטוריה משפחתית - קרבה ראשונה.

  3. השמנה - הכי מסוכן! 80% מהחולים.

  4. סוכרת הריונית.

  5. חוסר בפעילות גופנית.

 

סימפטומים

מתפתחים בהדרגה ולאט.

השמנה - הכי מסוכן!

הסימפטומים יתחילו בעשור השני להיפרגליקמיה כי לוקח זמן עד שרמות הסוכר יפגעו באיברים אלו.

 

ל-קטואצידוזיס:

  1. בחילות.

  2. הקאות.

  3. כאבי בטן.

  4. נשימות כבדות.

  5. ריח פירות רע מהפה.

פתופיזיולוגיה

  1. האינסולין מופרש מתאי בטא בלבלב, אולם יש תנגודת לאינסולין. כלומר, האינסולין לא מכניס את הסוכר אל התאים. יש יצירת גלוקוז מוגברת בכבד ומטבוליזם לא תקין של שומן.

  2. לאחר מכן, הרצפטורים בלבלב חשים שיש עדיין רמות גבוהות של גלוקוז ואז מפרישים עוד ועוד אינסולין- מצב של היפראינסולמיה.

  3. בסופו של דבר תאי הבטא ימותו, לא יופרש עוד אינסולין, והחולים יצטרכו לקבל אינסולין ממקור חיצוני- הזרקות. יהיו גם אינסולין דיפנדנט.

  4. האינסולין בונה גם שומן וגם יוצר רדיקליים חופשים- יגרום גם לטרשת עורקים.

  5. העלייה בתנגודת לאינסולין גם מגבירה את תהליך הגלוקוניאוגנזיס בכבד ויוצרת עוד גלוקוז מגליקוגן, מחומצות אמינו ומשומן.

 

סיבוכים כרוניים - היפרגליקמיה. גלוקוז נקשר לחלבונים ולחומצות אמינו ופוגע בתפקודם. רמות גבוהות של גלוקוז יהפכו לסורביטול ע"י אנזים אלדוז רדוקטז. כתוצאה מכך נוצרים גם רדיקליים חופשיים הפוגעים בתא.

  1. Protein Kinase C - רמות גבוהות של גלוקוז הופכות לדיאצילגליצרול, שמאקטב PKC. הוא גורם לכיווץ והיפוקסיה בנוירונים שמוביל לנוירופתיה סוכרתית.

  2. Poly (ADP-ribose) Polymerase- אנזים גרעיני שמאוקטב ברמות גבוהות של גלוקוז ומייצר רדיקליים חופשיים.

  3. לחץ חמצוני - רמות גבוהות של גלוקוז משפיעים על תהליכים מטאבוליים שנגמרים בלחץ חמצוני שמצטברים הרבה רדיקליים חופשיים. גורם לנוירופתיה סוכרתית.

 

סיבוכים מאקרווסקולרים, כלי דם גדולים, וסיבוכים מיקרווסקולרים, כלי דם קטנים כמו רטינופיתי, בעיניים, נפרופתי (כלייתי) ונוירופתי.

 

סיבוכים אקוטיים:

  1. קטואצידוזיס (יותר בסוג 1, אבל גם ב-2). בעקבות עלייה בחומצות שומן נוצרים גופי קטון בכבד.

  2. היפרגליקמיה - ברמה גבוהה מידי, יש צורך תכוף בהשתנה. גורם לעלייה באוסמולריות ובכך יכול לגרום להתייבשות ולירידה בלחץ הדם.

 

מאפיינים קליניים / אבחון

כאשר כל תאי הבטא נהרסים החולה יהיה תלוי בקבלת אינסולין אקסוגני - ממקור חיצוני - הזרקות.

טיפול

כרוניים: יש תרופות המעכבות את האנזים אלדוז רדוקטז. יש תרופות המעכבות את אנזים פולי פולימרז.

אקוטיים: לוקחים סוכר נוזלי כמו דבש/ שוקולד נוזלי ושמים בשפתיים במטרה להעלות את רמות הסוכר בדם בהיפוגליקמיה.

השפעת פעילות גופנית ואימוני כושר

פעילות גופנית עושה עבודה דמוית אינסולין. כלומר, הפעילות גורמת לתזוזה של גלוט לממברנה של התא, ובכך להכניס את מולקולות הגלוקוז לתא כדי שיופק ממנו אנרגיה.

 

שונות

חולי סוכרת מסוג 1 לא יצליחו לעולם לשמור על רמות תקינות של גלוקוז בדם. חולי סוכרת מסוג 2 יכולים ע"י תזונה נכונה ופעילות גופנית.