מורן נחמני מאמן כושר אישי

מורן שימש כתזונאי של מועדון מכבי חיפה בכדורגל. הוא מנהל את המרכז לאימון כושר אישי אשר בבעלותו, חבר בפורום העירוני למניעת השמנה של עיריית חיפה ומרצה מבוקש.

 

כיום מורן רכז ומרצה במכון וינגייט בקורסי מדריכים ומאמנים בתחומי פיזיולוגיה, כושר גופני, שיטות ותורת האימון.

 

סיפורי החל עוד בהיותי ילד שמן. עד גיל 12 הייתי שבוי במחשבה שלעולם אהיה שמן ושונה מחברי לכיתה. בגיל 12 קיבלתי החלטה אמיצה ומקריבה וללא הדרכה הורדתי את מאכלי הג׳אנק פוד והמתוקים וויתרתי על קינוחים, ערבי כיתה ועוגות ימי הולדת למיניהם והתחלתי בתהליך שינוי אורח החיים שלי.

​

במשך שנה שלמה שמרתי על תזונה נכונה ומדודה ופעילות גופנית אשר כללה אימוני ריצה 3 פעמים בשבוע ואימון כוח בעזרת משקל הגוף. באותה שנה ירדתי כ-28 ק"ג ממשקלי ולבר מצווה הופעתי כנער רזה. מאז אותו שלב הרחבתי את ידיעותיי בפעילות גופנית ותזונה נכונה. אך למרות הכול עדיין נותרו בי הרגשות הדחייה, חוסר הנוחות אשר נשמרו מהיותי ילד שמן ולכן החלטת שעלי לעזור לילדים ולאנשים במצבי הרוצים לרדת במשקל, להגיע לבריאות אופטימלית ורוצים במקביל לעלות את כושרם הגופני והכי חשוב להרגיש טוב עם גופם.

 

בגיל 16 התחלתי להתאמן בחדרי כושר ולצערי ספגתי מידע מיושן ולא אמין מבחינת הרגלי תזונה ואימון ולכן מיד בשחרורי מהצבא עברתי קורס מאמני חדר כושר בוינגייט. בסיום הקורס התחלתי לעבוד  בחדר כושר ומיד נרשמתי ללימודי "יועץ תזונה ומאמן כושר אישי" בהנחיית גיא שלמון (דיאטן  קליני וספורט, ראש תחום חדרי הכושר וחבר קרוב) וגולן שלמון ז"ל במכללת אוהלו.

 

לאחר הלימודים פיתחתי את ניסיוני באימון האישי ועברתי את קורס המאמנים הבכירים בהדרכתו של יאיר להב, מומחה לתזונה ופעילות גופנית והגורו האישי שלי בנושא תזונה וכושר הגופני. במסגרת קורס זה הבנתי וגיבשתי את רצוני לעסוק בתחום התזונה לכן נרשמתי ללימודי נטורופתיה, לימודים אשר נמשכים 4 שנים ובהמשכם מקבלים תעודת נטורופת. במקביל לכך נכנסתי בתור חבר לאיגוד התזונאים האירופי והתמחיתי בתזונת ילדים, תינוקות ותזונת ספורטאים, וניהלתי את חדר הכושר במועדון הספורט חיפה/הולמס פלייס כיום.

 

ב-2009 מוניתי כתזונאי הראשי של מועדון כדורגל מכבי חיפה - אלופת המדינה וכתזונאי ומאמן כושר במרכז לרפואת ספורט "מכבי חיפה" בראשותו של ד"ר עמי ברבר. עיקר עבודתי היתה בייעוץ לשחקני הקבוצה הבוגרת ולספורטאים מגוונים שהגיעו למרכז עקב פציעות ו/או יעוץ תזונתי. שם רכשתי את עיקר ניסיוני עם ספורטאים ופציעות ספורט. באותם שנים מכבי חיפה שיחקה בליגת האלופות דבר אשר דרש התייחסות יתרה לנושא התזונתי תוך עמידה בהנחיות FIFA בנושא. 

 

תוך כדי למדתי לתואר שני בבית הספר בבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה M.P.H בהתמחות בקידום בריאות ותזונה.

​