מורן נחמני - מאמן כושר אישי בחיפה, המציע במרכז לכושר שלו בחיפה מגוון רחב של שירותי אימונים אישיים ללקוחות בחיפה. המרכז לכושר של מורן נחמני מספק שירות ללקוחות באזורים וביישובים הבאים: בצפון (צפון), בחיפה (חיפה), בקריות (קריות), בנשר (נשר), בעתלית (עתלית), בטירת הכרמל (טירת הכרמל), בקרית אתא, בקריית ים, קרית ביאליק, קריית חיים, קרית מוצקין ולמעשה באזור הצפון. 

© 2016 - 2019 | Moran nachmani - Fitness Center | www.m4h.co.il

בדיקות מדדים מקצועיות

"עד כמה אתה באמת יכול לעשות זאת מקצועי ומותאם לגופך?"

בדיקות מדדים מקצועיות למתאמנים

4 אפיונים מקדימים המבטיחים תוצאות אפקטיביות יותר מכח דיאטה/תהליך.

סיכום הממצאים ישמשו אתכם בכל דיאטה ותהליך שתרצו לעשות, אבל החשוב מכל, הם יגבירו משמעותית את הסיכוי שלכם להגיע לתוצאות אופטימליות.

 

  • כמה קלוריות אני שורף? 

  • מהו חילוף החומרים שלי? 

  • אני הרבה זמן בדיאטה ולא רואה מספיק תוצאות בגלל שעשיתי הרבה דיאטות נהרס חילוף החומרים שלי? 

  • מהו המשקל הריאלי לגוף שלי? 

  • אני הולך למכון 4 פעמים בשבוע ולא רואה מספיק תוצאות 

  • האם אני חייב לעשות ספורט כדי לרזות? 

  • איך אוכל לשפר את מצבי הבריאותי?

  • כיצד אוכל לשפר את לחץ הדם?

  • כיצד אוכל לשפר את ערכי הכולסטרול?

 

על שאלות אלו אוכל לענות לך ונהפוך את התהליך לתהליך מדויק, מדעי ובעיקר אישי. בדיקות מדדים מקצועיות יספקו נתונים שיכולים לייעל באופן משמעותי את הדיאטה ולאפשר לך להכיר, בפעם הראשונה, מדדים הקשורים לגופך ועד היום נשארו ללא מענה. 

 

תהליך האבחון המטבולי כולל 4 בדיקות: 

  1. איבחון ותשאול נטורופתי/קליני מלא
    האיבחון נועד לאפיין את מצבו הבריאותי,אורח חייו,כושרו,קשייו של המטופל ולהתאים לו את תוכנית הטיפול המתאימה ביותר למטרתו וליכולתו .תוך להתחשבות מלאה בכל המרכיבים הרפואיים, ההתנהגותיים והקשיים שעומדים לפניו בתהליך.
     

  2. מטבוליזם- RMR- Resting Metabolic Rate 
    הבדיקה נועדה לבדוק את חילוף החומרים הבסיסי או בלשון אחרת את קצב שריפת הקלוריות האישית שלך במצב מנוחה. בנשימה לתוך מסיכה, נמדדת צריכת האויר והחמצן במשך 6-10 דקות ונקבע הקצב המטבולי שלך. האינפורמציה שנאספת תנותח וממנה יתקבל המידע המדויק ביותר אודות שריפת וההוצאה היומית של הקלוריות - בפרקי הזמן השונים של היממה.
     

  3. הרכב הגוף – Body Composition
    מדידת אחוז שומן על ידי מכשיר Skyndex Fat Caliper הוא הדרך המדויקת ביותר לקביעת הרכבו של הגוף ואחוז השומן. בתנאי שטח. על פי התוצאות תקבע אופי הפעילות הגופנית שתתרום באופן המשמעותי ביותר להשגת המטרה ויקבעו משקלי יעד אישיים. 4. סרט מדידה בדיקה פשוטה בעזרת סרט מדידה(תופרת) על מנת לדעת את ההיקפים האישיים וקביעת מדדים בריאותיים. תוך התחשבות במטרות הנקודתיות של המטופל.

     

  4. מדידת היקפים:
    היקף הטבור, ירך ומעקב אחרי גפיים עליונות ותחתונות.