כושר ומחלות

פעילות גופנית אירובית תגרום להוספת אנטיאוקסידנטים ותגרום לפחות היווצרות של רדיקליים חופשיים שגורמים ל-LDL להיקשר אליהם.

פעילות גופנית מפעילה את המערכת הסימפטטית ומופרשים אדרנלין ונוראדרנלין שמרחיבים כלי דם וגם את העורקים הכורונריים.

הסיכון לחלות בהתקף לב הוא פי 10 יותר בזמן פעילות גופנית עצימה, בעיקר אצל אנשים שבד"כ פעילים מעט.

עם סימפטומים קלים ניתן לחיות. החמרה בסימפטומים מראים על פרוגנוזה לא טובה ועל אנגינה לא יציבה.

פעילות גופנית עושה עבודה דמוית אינסולין. כלומר, הפעילות גורמת לתזוזה של גלוט לממברנה של התא, ובכך להכניס את מולקולות הגלוקוז לתא כדי שיופק ממנו אנרגיה.

5 עד 10 אחוזים מחולי הסוכרת חולים בסוכרת סוג 1. התאמת אימוני כושר ייעודיים מסייעת לשיפור איכות החיים.

חולי סוכרת מסוג 1 לא יצליחו לעולם לשמור על רמות תקינות של גלוקוז בדם. חולי סוכרת מסוג 2 יכולים ע"י תזונה נכונה ופעילות גופנית.

אימונים אירוביים ממתנים את התקשחות העורקים ואז תהייה ירידה בהתנגדות. ניתן לבצע אימונים אינטרוולים.

למרות שכיחותה, הרבה חולים לא מטופלים לדילול הדם והורדת שומנים. אימוני כושר גופניים מסייעים בתפקוד היומיומי ובהקטנת הקושי בהליכה.

אין טיפול במחלה היות וזו מחלה שבאה בהתקפים. מומלץ לבצע בעיקר פעילות אירובית לשיפור המערכת הקרדיווסקולרית ואת מערכת השרירים. חשוב לזכור: כל חולה אסטמה שמתאמן חייב משאף!

סובלים מאי ספיקת לב? מאמן הכושר מורן נחמני המתמחה באימוני שיקום, יתאים עבורכם אימוני כושר בהתאמה אישית לכל אחד ואחת.